Четыре тысячи недель: Тайм-менеджмент для смертных (краткое изложение)

Kitobdan iqtiboslar  Четыре тысячи недель: Тайм-менеджмент для смертных (краткое изложение)

To‘liq o‘qish
Bepul parchaO‘qish
Беритесь только за то, что действительно сможете сделать без перенапряжения. Старайтесь завершить начатые проекты, прежде чем браться за новые.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Когда больше не нужно убеждать себя, что вы сделаете все, что нужно сделать, легче сосредоточиться лишь на нескольких важных вещах”.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Нам стоит включить в повседневную жизнь больше вещей, которые мы делаем ради них самих, то есть проводить часть времени за занятиями, от которых ничего не хотим, кроме как ими заниматься”.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
“Истинная ценность любого приема тайм-менеджмента состоит в том, помогает ли он игнорировать именно то, что можно игнорировать”.
Fikr bildirish
Мы должны отчитываться себе за каждый час, используя его либо для достижения чего-то стоящего, либо для продвижения к будущей цели, и нам становится не по себе, когда кажется, что время потрачено впустую. Наша самооценка уже неотделима от того, как мы расходуем время. Жить настоящим моментом становится невозможно. Однако рано или поздно приходит чувство, что не мы управляем своим временем, а время управляет нами и нас подавляет. В конечном счете тайм-менеджмент лишает способности радоваться настоящему.
Fikr bildirish
Вместо того чтобы пытаться успеть за день как можно больше, просто признайте, что количество времени в сутках неизменно, и примите ограничения, проистекающие из этого факта. Люди не в силах контролировать время. Отвечая на каждое электронное письмо или выполняя все до одной задачи из своего списка дел, вы не сможете выкроить время на то, что действительно важно. Постарайтесь понять, как взаимодействовать с ограниченным временем, и сосредоточьтесь на том, что для вас важнее всего.
Fikr bildirish
“Нам стоит включить в повседневную жизнь больше вещей, которые мы делаем ради них самих, то есть проводить часть времени за занятиями, от которых ничего не хотим, кроме как ими заниматься”.
Fikr bildirish
На самом деле, едва достигнув поставленных целей, вы тут же обнаружите новые. Дел всегда будет слишком много, а количество времени, за которое их нужно переделать, не изменить. Необходимо научиться делать выбор и осознать, что невозможно контролировать все будущие результаты. В чем же выгода такого подхода? В том, чтобы тратить свое время на то, что действительно для вас важно.
Fikr bildirish
Выполнение любого действия сопряжено с выбором: делая одно, вы не делаете другого. Признайте существование этих ограничений. И в работе и в отдыхе сосредоточьтесь на тех занятиях, которые действительно для вас важны и на которые у вас действительно есть время.
Fikr bildirish
Фокус на будущем удовлетворении заставляет многих людей стремиться к тому, чтобы продуктивно, с пользой для будущего, проводить свой досуг. При таком отношении то, что должно быть развлечением, быстро становится обязанностью, как пробежка для человека, который бегает не ради удовольствия, а ради подготовки к 10-километровому забегу. Не стоит смотреть на отдых и праздность как на пустую трату времени. Воспринимайте их как необходимость.
Fikr bildirish