ta muallif kitobidan iqtiboslar  Краткая история тела

Если вы не хотите, чтобы порезы сильно кровоточили, бриться лучше в 8 часов утра, когда в крови больше всего отвечающих за ее свертываемость и вязкость тромбоцитов (потому-то сердечные приступы чаще случаются утром). Чтобы не извиваться от боли в кресле дантиста, назначьте визит на послеобеденное время, когда болевой порог самый высокий. Свою бутылку пива или бокал вина выпивайте между 5 и 6 часами вечера: в это время печень наиболее активно выводит из организма токсины, так что ущерб от алкоголя будет минимальным. А для установления спортивных рекордов более всего подходит ранний вечер[42].
16 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Наиболее эффективный способ побороть слабость и стимулировать умственные способности, избежав нервного перевозбуждения, – пить кофе маленькими дозами, выпивая по 60 граммов каждый час.
10 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Чтобы не извиваться от боли в кресле дантиста, назначьте визит на послеобеденное время, когда болевой порог самый высокий. Свою бутылку пива или бокал вина выпивайте между 5 и 6 часами вечера: в это время печень наиболее активно выводит из организма токсины, так что ущерб от алкоголя будет минимальным. А для установления спортивных рекордов более всего подходит ранний вечер[42].
7 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Занятия спортом снижают количество потребляемых нами калорий: некоторая пища начинает казаться нам слишком сладкой, и мы не можем есть ее помногу. В 2004 году группа японских ученых сообщила, что у спортсменов в результате постоянных тренировок развивается повышенная чувствительность к сладкому
5 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Люди, которые проводят на улице 30 и более часов в неделю, встают и ложатся спать на 2 часа раньше тех, кто бывает на улице только 10 часов в неделю. Однако стоит вам провести на улице всего 1–2 часа ранним утром, как ваши внутренние часы убегут вперед на 45 минут. Так что если хотите стать ближе к «жаворонкам», ходите на работу пешком.
4 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
люди идут дивиться горным высотам, морским валам, <…> круговращению звезд, а себя самих оставляют в стороне»[
4 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Состав кишечной микрофлоры способен влиять на калорийность съедаемой нами пищи, а значит, на нашу предрасположенность к полноте. Запомните этот урок и не особенно верьте надписям на этикетках. Для вас пончик может оказаться на 30 % калорийнее, чем для вашей соседки. Все зависит от состава кишечной микрофлоры.
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
ви
виiqtibos olmoqda11 oy oldin
Отсутствие новостей уже хорошая новость.
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
наш организм только на 1 % состоит из человеческих клеток, а остальные 99 % – это клетки микробов, обитающих на поверхности нашего тела и внутри его
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Я согласна с Паскалем: «Суть человеческого естества – в движении, полный покой означает смерть».
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish