Я люблю длинные прогулки в одиночестве, когда можно идти и просто разговаривать с собой. Потому что в этом пути я могу признаваться себе во всех страхах, слабостях, неуверенности и внутреннем раздрае. Мне кажется, одиночество – самая лучшая психотерапия.

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

валерия к.iqtibos olmoqda1 yil oldin

Каждую минуту, когда вы злитесь на кого-то, вы теряете 60 секунд счастья, которые никогда не вернёте.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Ирина И.iqtibos olmoqda2 yil oldin

когда особенно тяжело, закрываю глаза, делаю глубокие вдох-выдох и возвращаюсь к себе домой. В такое место под сердцем, где могу сказать: «Бог, нам нужно поговорить…» – и он говорит со мной. Всегда понятными словами и родным голосом. Думаю, Бог – наш самый терпеливый наставник.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Мария Васьковаiqtibos olmoqda2 oy oldin

Наш ум – это небо, а наше сердце – это бесконечный Океан. Вот что такое медитация, и в это путешествие я предлагаю отправиться со мной.

Fikr bildirish

natali o.iqtibos olmoqda2 oy oldin

все классические буддийские медитации, которые мы разберём дальше, завершаются техникой «Посвящение заслуги» – пожеланием, чтобы та психологическая или эмоциональная сила, которую мы приобрели с помощью медитации, передавалась другим.

Fikr bildirish

natali o.iqtibos olmoqda2 oy oldin

я чувствую то, что чувствуете вы; вы чувствуете то, что чувствую я, – между нами нет никакого различия.

Fikr bildirish

Молдогазиеваiqtibos olmoqda5 oy oldin

Если подумать, самые лучшие вещи в мире всегда простые и чистые по своей сути: доброта и сострадание, любовь и дружба, чёрно-белая фотография и… медитация.

Fikr bildirish

ta muallif kitobidan iqtiboslar Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобойДарья Чудакова

ta muallif kitobidan iqtiboslar Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой
Дарья Чудакова