ta muallif kitobidan iqtiboslar  Круги по воде

А с чего бы началась ваша нейросказка? С какой сложностью вы сейчас столкнулись?
Fikr bildirish
Для дома вы можете купить себе приятный телу плед и заворачиваться в него или самостоятельно пообнимать себя.
Fikr bildirish
Я удивляюсь, как же начинает работать воля и мотивация, когда ты занимаешься делом, от которого получаешь удовольствие
Fikr bildirish
люди начинают ходить на выставки, если у них появляется потребность в эстетике и красоте, когда другие потребности закрыты
Fikr bildirish
Чем глубже она познавала себя, тем словно шире становилась
Fikr bildirish
В танго женщина развивает чувствование, она танцует за счет него. Ты не замечаешь, но в какой-то момент ты осваиваешь умение разделять, что происходит с тобой, а что с партнером. Это навык, который помогает не только в танце, но и в обычной жизни, семье, работе, в отношениях с друзьями
Fikr bildirish
При этом для дополнительного спокойствия я создала карту своих компетенций и опыта, чтобы визуально показать своему мозгу, что я справлюсь, если потеряю основной источник дохода
Fikr bildirish
Что мне помогло справиться с эмоциями и страхами? Я училась. Для меня в целом образование — это способ справляться с тревожностью и страхами, способ выживать, обеспечивать себе безопасность.
Fikr bildirish
В тишине Бетти постепенно наконец-то смогла услышать себя. Она осознала, насколько ей важно дозировать общение и больше быть наедине с собой. А еще — как прекрасно ей подходят кардиотренировка и йога-нидра. И как же здорово способствуют спокойствию чтение книг перед сном и бережное планирование с посильной нагрузкой!
Fikr bildirish
Попробуйте в минуту тревоги сесть, дотронуться рукой до земли и понаблюдать, как тепло и поддержка заполняют ваше тело с ног до головы.
Fikr bildirish