Например, девушка переживает насчет своего веса. Она считает себя толстой, и, в связи с этим чувствует себя неуверенно. Тут, во-первых, надо понять, действительно ли она толстая или ей просто кажется. Если действительно, то ее неуверенность — прямое указание ее подсознания на проблему, которую можно решить похудев. Поэтому-то и нужно, прежде чем избавляться от убеждения, проверить, а не указывает ли негативная эмоция на объективную проблему, которую можно просто решить. Если так, то смена убеждения может понизить качество вашей жизни, поэтому тут нужно быть очень внимательными
