Когда на ребенка постоянно кричат, когда его критикуют и унижают, он неосознанно втягивает голову и заворачивает плечи вперед, словно возвращаясь в позу эмбриона, ведь тогда он чувствовал себя в безопасности. Если с таким ребенком делать упражнения для осанки по часу в день три раза в неделю, улучшения, конечно, будут, но проблема в том, что, если эмоциональное насилие по отношению к нему продолжается все остальное время, результат от выполнения упражнений будет совсем незначительным, потому что ребенок будет каждый раз возвращаться к защитной позе
Как только женщина начинает работать с психологом, сама ищет душевное равновесие, открывает свою духовность через молитвы или медитирует, она меняется внешне: черты лица становятся более мягкими и женственными, и даже ее фигура меняет пропорции
Например, межбровка с нависшими веками расскажут о тревожности, о том, что женщина взвалила на себя ответственность, которая, возможно, никому не была нужна, но она переживала за все, что происходит и не происходит. Опущенные углы рта – это свидетели недовольства и мыслей о том, что «у меня точно ничего не получится». А кисетные морщинки и истончившиеся губы – это последствие вечно сдерживаемой злости.
старость – это когда человек живет прошлым, воспоминаниями, когда он считает, что впереди больше ничего нет. Старость – это когда не хочется развиваться, когда видятся только ограничения и появляются мысли о том, что уже все поздно, куда мне уже…
Пусть в течение месяца основу вашего рациона составят овощи, рыба, ягоды, несладкие фрукты, орехи и семена, оливковое масло, гречка, травяные чаи. После этого оцените эффект и определите, связаны ли ваши высыпания на коже с продуктами питания или нужно искать другую причину.
Наносите крем на лицо и обязательно на шею: в этой зоне практически отсутствует подкожно-жировая клетчатка. Не заблуждайтесь насчет визуально толстой шеи – это чаще всего отек. Кожа в этом месте более тонкая и нежная, поэтому перепитать ее невозможно.
Утром можно делать это мягко, молочком или чистой водой, потому что за ночь кожа не успевает слишком сильно загрязниться: на нее лишь немного попадает пыль и вырабатываются кожное сало и пот. Вечером очищение должно быть более тщательным, потому что за день кроме пыли на кожу воздействует экологически загрязненная окружающая среда. К тому же я надеюсь, что днем вы используете крем с SPF, который вечером надо обязательно смыть
Неправильное и агрессивное очищение, особенно «до скрипа», повреждает защитный барьер, и после этого возникает ощущение стянутости, шелушения, сухости, воспаления
Пигментация – это темные пятна на коже, образованные скоплением меланина. Они появляются из-за солнца или гормональных изменений в организме. Косметика может слегка осветлить темные участки, но радикально поможет комплексная работа: это, прежде всего, правильное питание и очистка печени. От пигментации достаточно сложно избавиться, поэтому лучше себя беречь и не допускать пребывания на открытом солнце. Так вы снизите риск появления таких «старческих» пятен. Обязательно пользуйтесь кремом с SPF. Кстати, кисти рук – это излюбленное место пигментации, поэтому советую не забывать наносить на них защитный крем и, конечно, не подставлять их палящему солнцу.
