Представьте, как из земли в вашу левую ногу начинает входить поток красной энергии. Почувствуйте, как он поднимается вверх, заполняя левую сторону тела.
Затем представьте, как в правую ногу входит поток синей энергии. Почувствуйте, как он поднимается и заполняет правую сторону тела.
Наполнение энергией:
Ощутите, как левая сторона вашего тела полностью наполняется красной энергией, а правая — синей.
Смешивание энергий:
Представьте, что в области вашего живота возникает крутящийся желтый шар. Этот шар начинает вращаться, смешивая красную и синюю энергии. Почувствуйте, как обе энергии объединяются в центре вашего тела, создавая гармонию.
Целостность и баланс:
Продолжайте наблюдать за вращением желтого шара до тех пор, пока не ощутите внутреннюю целостность и гармонию.
Обратите внимание на возникающее чувство спокойствия и равновесия внутри.
Завершение:
Когда почувствуете завершённость процесса, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Постепенно вернитесь в реальность, откройте глаза и поблагодарите себя за эту практику.
Рекомендация:
Для достижения устойчивого результата выполняйте практику регулярно, особенно в моменты эмоционального дисбаланса или внутреннего напряжения.
