Kitobdan iqtiboslar  Шипы родительской любви. Понять поступки родителей и дать себе все, что недополучил в детстве

Каждый раз, когда вы оказываетесь на перепутье между двумя придорожными камнями с надписями «удача» и «провал», старайтесь уходить от них и сворачивать в сторону «я по­пробую».
12 kishiga yoqdi1 ta fikr
Fikr bildirish
существовали понятия лишь работы и дел — а если ты не занят, значит, ленишься. В такой парадигме не может быть легальных перерывов на восстановление своих сил, а регулярный отдых считается бесполезной тратой времени. Его нужно заслужить либо очень интенсивной работой, либо смертельной усталостью — только в этом случае можно взять передышку. То есть восстановление сил в таких семьях понимается не как естественная потребность организма вроде еды и сна, а как награда за выдающиеся достижения. К сожалению, если придерживаться таких правил в отношении отдыха, то синдром хронической усталости и истощение станут вашими хорошими знакомыми.
11 kishiga yoqdi1 ta fikr
Fikr bildirish
заменить дилемму «смогу / не смогу» на «я попробую». Это может быть очень продуктивный и освобождающий подход, особенно если вы начинаете заниматься чем-то новым
9 kishiga yoqdi1 ta fikr
Fikr bildirish
Если ваши родители плохо относились к вам в детстве, не могли или не умели любить вас — с вами все в порядке. Вы ни в чем не виноваты и никак это не заслужили, просто иногда родители не любят своих детей
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Исследования и практика показывают, что все люди от рождения нуждаются в безопасной привязанности, любви и заботе, четких границах, свободном выражении чувств и потребностей, автономии и компетентности, а также в спонтанности и игре.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Токсичные люди Шахида Араби Ваши личные границы Ламберт Миллер Токсичные коллеги Тесса Уэст Они не изменятся Нина Браун Цветы в темноте Данг Нгием
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
не должны (у вас нет ни юридической, ни моральной обязанности) выслушивать негативную оценку себя, и очень важно научиться вовремя останавливать этот поток. Вот как это получилось у моей подписчицы.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Потребность ощущать себя компетентным и успешно справляться с разными делами заложена в нас с рождения,
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Умение вовремя заметить свой дискомфорт и спокойно, но твердо отстоять свои интересы в психологии называют ассертивностью.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish