Kitobdan iqtiboslar  Всё начинается с заботы о себе

заботиться о себе — значит стать родителем для своего внутреннего ребенка
10 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Заботиться о себе трудно, но это нормально. Я дам себе время. Я разрешаю себе потрать на это столько времени, сколько потребуется».
6 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Что бы вы сказали любимому человеку? Говорите то же самое себе.
4 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
ы боимся негативных эмоций, которые за ней последуют; не умеем справляться с этими эмоциями, проживать их. Единственное, что мы умеем, — их подавлять.
4 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Помните: вы всегда больше, чем любая эмоция. Вы не сливаетесь с ней, а испытываете ее. Любая эмоция преходяща — как она пришла, так и уйдет.
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Всегда спрашивайте себя: «Вот ситуация, вот мои чувства — как я собираюсь с ними поступить?»
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Безупречно правильных решений нет, как нет и абсолютно неверных.
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Не нужно убеждать всех в своей правоте или спасать мир.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Нам постоянно приходится куда-то бежать, кому-то что-то доказывать, прыгать выше головы, падать, подниматься и нестись дальше. И конечно же, закрывать глаза на свои чувства и потребности, потому что иначе не выжить. Это полный абсурд! Только прислушиваясь к себе, человек способен выжить в этом мире.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
всегда больше, чем любая эмоция. Вы не сливаетесь с ней, а испытываете ее. Любая эмоция преходяща — как она пришла, так и уйдет.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish