я настоятельно рекомендую перенести внимание с того, что вы чувствуете, на то, что нужно делать.
Во многом причина усталости в том, что вы тратите энергию на людей, ситуации и события, которые не приносят пользу для вашей жизни.
По сути, ваше подсознание держит вас под влиянием. Вы позволяете прошлому влиять на настоящее, тем самым самосаботируя будущий успех.
слишком сильная концентрация на будущем также создает проблемы. К ним относятся:
Излишняя фиксация на том, что может пойти не так.
Придумывание будущих проблем.
Зацикливание на будущем.
На мой взгляд, существует семь основных установок, от которых необходимо отказаться, чтобы добиться желаемых результатов в жизни.
Пассивное поведение: «Я не могу контролировать то, что происходит».
Страх: «А если я провалюсь? Или еще хуже — если я добьюсь успеха?»
Краткосрочное мышление: «Я хочу покоя сейчас больше, чем успеха в будущем».
Зацикливание на будущем: «Мои цели настолько далеки, что потребуется вечность для их реализации».
Сравнение: «Посмотрите, как здорово это получается у других!»
Самобичевание: «У меня не получается как надо, а потому от этого лучше отказаться».
Откладывание
Повторяю еще раз, чтобы до вас дошло: здесь и сейчас вы находитесь как раз там, где когда-то хотели быть.
Например, ваш партнер делает то, что вызывает у вас гнев. В действительности он не заставляет вас гневаться, это вы выбираете гнев в качестве реакции на то, что он делает.
Иногда простое осознание того, что у вас есть выбор подхода к ситуации, дает ощущение контроля.
Слово «следует» подразумевает, что нет срочности или настоятельной необходимости
Попробуйте перестать мириться со всем, что мешает вам жить так, как вы хотите.
