Kitobdan iqtiboslar  Ловкость и технология формирования техники двигательного действия

Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
Важность указания на возможность развития природных предпосылок к ловкости у человека мы находим в послесловии (вместо резюме) в цитируемом издании «О ловкости и ее развитии» (1991) [21]. Например, на повышение «управляемости фоновых уровней со стороны верховных ведущих, т.е. важнейшую из функциональных физиологических предпосылок»; на зависимость «экспромтного фондированного двигательного акта, каков бы и сколь бы неожидан он ни был» от накопленного человеком всевозможных фонов; от их разнообразия по видам и качествам и широте их генерализации [21, с.
Fikr bildirish
Чтобы добиться запланированного уровня физической подготовленности, необходимо чтобы обеспечивающая ее подготовленность нервно-мышечной системы могла бы функционально обеспечивать необходимый уровень сокращений и релаксаций скелетных мышц. Для этого необходимо контролировать и учитывать реакции нервно-мышечной системы на тренировочные нагрузки, стремиться достигать четвертой зоны значений мышечного тонуса для обеспечения процессов развития в нервно-мышечной системе. Педагогический контроль мышечного тонуса у спортсмена предполагает не допуск перехода значений мышечного тонуса в негативные фазы, например, в 5 и 6 зоны во время тренировки.
Fikr bildirish
Одним из методических приёмов по воспроизведению из памяти чего-либо является сознательное снижение нервно-психической напряжённости, снятия мышечного напряжения.
Fikr bildirish
Под двигательными способностями понимаются физические качества человека: Сила — это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений). Быстрота — это способность человека к выполнению действий в минимальный (кратчайший) промежуток времени. Выносливость — это способность организма противостоять утомлению. Гибкость — это способность человека выполнять движения с большой амплитудой.
Fikr bildirish