Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук

ta muallif kitobidan iqtiboslar  Я умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук
Терри Коул

Алекс
Алексiqtibos olmoqda1 yil oldin
ЗАБОТЛИВОЕ НАПОМИНАНИЕ Решения, принятые из-за страха быть отвергнутыми или вызвать конфликт, редко соответствуют вашим интересам.
13 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Мария Киршина
Мария Киршинаiqtibos olmoqda10 oy oldin
То, как они поступают, относится к ним, а то, как реагируете вы, — к вам.
12 kishiga yoqdi1 ta fikr
Fikr bildirish
Полина Данилина
Полина Данилинаiqtibos olmoqda1 yil oldin
«Я делюсь с тобой своими чувствами, но не спрашиваю твоего мнения и не прошу одобрения».
9 kishiga yoqdi1 ta fikr
Fikr bildirish
Natalia Rybakova
Natalia Rybakovaiqtibos olmoqda6 oy oldin
Ваши мысли — это важно. Ваши предпочтения — это важно. Ваши потребности — это важно. Ваши границы — это важно. Потому что важны ВЫ!
6 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Романов Е.
Романов Е.iqtibos olmoqda9 oy oldin
это, возможно, трудно поверить, но то, как ведут себя окружающие по отношению к вам, с вами лично не связано.
5 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Виктория
Викторияiqtibos olmoqda8 oy oldin
Язык границ подобен любому иностранному — чтобы изучать его, необходимы хороший учитель и практика.
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Дарья Машинская
Дарья Машинскаяiqtibos olmoqda8 oy oldin
То, что вы чувствуете и чего хотите, важно. На самом деле — именно это важнее всего! Пора показать близким, насколько вы значимы.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Дарья Машинская
Дарья Машинскаяiqtibos olmoqda8 oy oldin
Но даже если он не извинится, вам станет легче: вы постояли за себя, сделали осознанный выбор, заставили себя заметить.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Alice
Aliceiqtibos olmoqda1 yil oldin
Нарушение ментальных границ — пренебрежение вашими убеждениями или предъявление требования вместо просьбы.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Вера Гуща
Вера Гущаiqtibos olmoqda1 yil oldin
Наличие здоровых ментальных границ позволяет воспринимать слова другого человека, не отключаясь и не взрываясь даже при трудном разговоре. Это называется «придерживаться собственного мнения, даже оставаясь в меньшинстве».
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish