Искусство айкидо: теория и практика. Руководство для инструкторов
Руководство включает в себя две части:
1) теоретические аспекты айкидо;
2) прикладные аспекты.
Особое внимание уделено психологической составляющей организации обучения. Также значительное внимание авторы уделяют истории возникновения и развития айкидо и его философским основаниям. Отдельная часть руководства посвящена методике организации и проведения тренировок.
Книга может быть интересна инструкторам, преподающим айкидо, и тем, кто данное искусство практикует.
1) теоретические аспекты айкидо;
2) прикладные аспекты.
Особое внимание уделено психологической составляющей организации обучения. Также значительное внимание авторы уделяют истории возникновения и развития айкидо и его философским основаниям. Отдельная часть руководства посвящена методике организации и проведения тренировок.
Книга может быть интересна инструкторам, преподающим айкидо, и тем, кто данное искусство практикует.
Правообладатель: ООО "Издательские решения"
Дата публикации оригинала: 2020
Год выхода издания: 2020
Издательство: Ridero
Бумажных страниц: 80
Цитаты54
укеми». Самостраховка позволяет айкидоки выполнить безопасное падение и вновь оказаться на ногах. В философском аспекте «укеми» можно сравнить с возникающими в жизни любого человека превратностями судьбы, сбивающими его с ног сокрушительными ударами, но задача айкидоки подняться вновь.
Через правильные беседы и через истинного мастера можно приобрести правильное понимание, и через правильное понимание прийти к правильной работе и самосовершенствованию.
Способствуют развитию этих свойств и приемы медитации, которые активно используются в айкидо. Это может быть, например, акцентирование внимания на движении, дыхании, партнере, мысленный настрой на начало тренировки или любое действие (мокусо), отдельные медитативные техники и упражнения. Но одним из основных способов тренировки внимания считается концентрация на своем дыхании.
Другой активный способ развития внимания в айкидо — концентрация энергии, которую можно рассматривать как осознанное, направленное и устойчивое внимание в заданной точке.
Тренировка памяти в занятиях айкидо происходит за счет многократного повторения выполнения серии последовательных движений. На каждом
Другой активный способ развития внимания в айкидо — концентрация энергии, которую можно рассматривать как осознанное, направленное и устойчивое внимание в заданной точке.
Тренировка памяти в занятиях айкидо происходит за счет многократного повторения выполнения серии последовательных движений. На каждом
