Атлас эмоций. Путеводитель по миру человеческих чувств

Kitobdan iqtiboslar  Атлас эмоций. Путеводитель по миру человеческих чувств

Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
O‘qish
постоянное самобичевание, безудержная критика себя за всё подряд и поиск наказания – это не про совесть, а про отражение эмоциональной незрелости тех людей, с которыми человек находился рядом в детстве. Роль совести – быть проводником, а не тюремщиком.
11 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Alma Gul’
Alma Gul’iqtibos olmoqda3 yil oldin
В горе нужно остановиться на время, отказаться от наполеоновских планов и сосредоточиться на рутине
8 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Агрессия – это физическое или вербальное поведение, причиняющее кому-либо физический вред или психологический ущерб. Злость – эмоциональная реакция на негативное событие, нарушение границ или неудовлетворённость.
4 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Маша Д.
Маша Д.iqtibos olmoqda8 oy oldin
Чаще всего вариантов обходиться с чувствами три – отстраниться, отреагировать или прожить.
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Достижение – это когда сделал то, чего боялся. Когда разрешил себе больше. Когда благодаря старанию преодолеваешь препятствия внутри или снаружи.
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Маша Д.
Маша Д.iqtibos olmoqda8 oy oldin
Не относитесь к себе как к холодильнику.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Это нормально – через других познавать себя. И нормально учиться. Особенно если помнить главное: всё, кроме вас, – уже было.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Ненормально, когда человек со всем справляется сам. Так не должно быть, иначе люди существовали бы поодиночке.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Наши негативные чувства (боль, обида, злость) могут полностью исчезнуть только в одном случае – если мы их полностью проживём
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
опора невротической вины – это чьё-то всемогущество, нарушенные границы ответственности. Это может быть всемогущество другого человека. Например, с теми же родителями, взрослый уже ребёнок может свято верить: мама или папа всегда правы, всегда имеют власть над ним, их всегда нужно слушаться. Что произойдёт, если такой человек рискнёт поступить по-своему? Будет чувствовать себя виноватым. И длиться это будет до тех пор, пока он не снимет родителей с пьедестала в своей голове (вот тут очень пригодится обесценивание), мысленно не отберёт у них право управлять своей жизнью и не присвоит его себе. А может вина держаться и на фантазии о собственном всемогуществе, на неспособности человека признать, что есть вещи, которые от него не зависят. Такие гиперответственные люди в чём только себя не обвиняют: что кто-то из родственников пьёт, что не смогли предвидеть какую-то катастрофу, что не построили машину времени, дабы изменить прошлое, что не могут восполнить маме или папе те труды, которые они вложили в воспитание ребёнка.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish