Kitobdan iqtiboslar Медицина здоровья против медицины болезней: другой путь. Как избавиться от гипертонии, диабета и атеросклероза, Учебник для родителей. Как зачать, …muallif Александр Шишонин
Что есть категорически нельзя – Красный список
Когда кровоснабжение ствола мозга восстановлено и артериальное давление нормализовалось, организм, наконец, может получать энергию из более естественных источников (здоровые жиры). Ему уже нет необходимости питаться ни простыми, ни сложными углеводами, страдая и «сгорая» от их чрезмерного энергетического воздействия.
И хотя сахар и рафинированные углеводы разрушают наш организм, мы все же не можем винить промышленность в их массовом производстве и продаже. Промышленность всего лишь удовлетворяет запрос населения в «чистой энергии» – ведь буквально у каждого первого или уже с детского возраста (ввиду родовой травмы), или уж точно к старости развивается шейный остеохондроз, нарушается кровоснабжение ствола головного мозга, и мозгу, испытывающему хроническое кислородное голодание и годами пытавшемуся тщетно поднять артериальное давление, чтобы не погибнуть от гипоксии, приходится системно переключать весь организм на анаэробное дыхание, то есть на чистую глюкозу – так развивается «синдром сладкоежки». Поэтому людям с зажатой шеей приходится есть углеводы… Но не нам – у нас шея откорректирована доктором Шишониным или его гимнастикой!
Поэтому исключаем из своего рациона:
– сахар любой – белый рафинад, коричневый тростниковый (нерафинированный), кленовый и пр., а также фруктозу, сорбит и прочие подсластители;
– напитки сладкие: газированная вода, лимонады, квас, любые соки, морсы, компоты, энергетические напитки, порошковые капучино, горячие шоколады и пр.;
– мед, варенье, джем, повидло, сгущенное молоко, конфеты, мармелад, шоколад, зефир, пастила, мороженое и пр.;
– печенье, пряники, вафли, пирожные, торты и другая выпечка;
– хлеб и хлебобулочные изделия: черный/белый, лаваш, хлебцы диетические, баранки, сушки, сухари и пр.;
– маргарин (трансжиры) – вместе со всей промышленной готовкой и полуфабрикатами на маргарине;
– макароны, вермишель, рожки, пельмени и прочие манты-хинкали;
– картофель и любые крупы: рис, манная, пшенная, кукурузная и прочие крупы;
– фрукты и ягоды: абрикос, арбуз, апельсин, банан, виноград, грейпфрут, груша, дыня, инжир, крыжовник, манго, мандарин, персик, сливы, яблоки, финики, хурма, смородина и другие сладкие фрукты и ягоды;
– алкоголь: пиво, ликеры, сладкие вина, сладкие коктейли.
2 kishiga yoqdi1 ta fikr
Сперва я ликвидировала свой постельный режим, у меня улучшилась координация, через год после начала занятий я встала с инвалидной коляски и хожу самостоятельно – вот только не бросаю две палочки для некоторой поддержки.
2 kishiga yoqdi
Берем прямоугольную форму с высокими бортами (омлет при готовке поднимется). Стенки смазываем кусочком сливочного масла.
Сначала слоем выкладываем грибы, потом кусочки красного перца, потом выливаем яичную смесь.
Ставим в разогретую печь и выпекаем в течение 20 минут при температуре 180 градусов.
Хвалим Шишонина.
Фрикадельки с сыром, 4–6 порций
Фарш – смешанный (говядина + свинина) – 500 г
Майонез – четверть стакана
1 kishiga yoqdi
Запомните, в борьбе с атеросклерозом три столпа: движение, правильное жирное питание и последний, мой любимый, пункт – центральная нейрорегуляция, то есть борьба с шейным остеохондрозом.
А что касаемо самой смертельной, самой убивающей триады – сердечно-сосудистой, которая уносит жизней больше, чем все остальные болезни, вместе взятые (она включает в себя гипертонию + диабет + атеросклероз), то эта «святая троица» носит объединяющее название – «метаболический синдром».
Итак, существует три главных фактора, влияющих на развитие гипертонии: (1) хронический стресс и гиподинамия; (2) родовая травма; (3) травматизм.
И причина вашего плохого самочувствия не гипертонический криз, который на самом деле не дает вам умереть в ту же самую секунду, а плохо вам от того, что один или несколько шейных позвонков передавили позвоночные артерии и нарушили снабжение мозга кислородом.
Еще раз повторю, ввиду жизненной важности запомните: плохо вам не от повышенного давления – оно-то как раз и поднялось, чтобы спасти вас от неминуемой гибели – ишемического инсульта.
Что же мешает доставке кислорода к мозгу? Ответ прост до безобразия: шейный остеохондроз – сдвиг шейных позвонков и мышечные спазмы, пережимающие позвоночные артерии в позвоночном канале, которые питают гипоталамус, мозжечок и структуры, отвечающие за автоматику сердечной деятельности.
Потому что Шишонин, в отличие от современной медицины, знает причину гипертонии!
Причина в мозге. Это мозг отдаёт команды на повышение давления – из-за того что ему не хватает кислорода. Мозг – главный потребитель кислорода.