Kitobdan iqtiboslar 100 рецептов для аэрогриля: вкусно и легкоmuallif Наталья Бибекина
Креветки с чесноком
Ингредиенты
— Креветки очищенные — 300 г
— Чеснок — 2 зубчика
— Лимонный сок — 1 ч. л.
— Соль, перец
Приготовление
— Смешайте креветки с чесноком и лимоном.
— Готовьте при 160° C 7–8 минут, встряхнув корзину в середине.
7 kishiga yoqdi
. Печенье из овсянки и фиников
Ингредиенты:
— Финики — 150 г
— Овсяные хлопья — 120 г
— Орехи — 40 г
Приготовление:
Финики измельчите в пасту, смешайте с остальными ингредиентами.
Сформируйте печенье.
Готовьте 180° C 12 минут.
5 kishiga yoqdi
Куриные наггетсы без масла
Ингредиенты:
— Куриная грудка — 200 г
— Яйцо — 1 шт.
— Панировочные сухари — 50 г
— Паприка, чесночный порошок — по вкусу
Приготовление:
— Нарезать курицу на кусочки, обмакнуть в яйцо и обвалять в сухарях с приправами.
— Готовить в аэрогриле при 200° C 12–15 минут до золотистой корочки.
5 kishiga yoqdi
9. Перцы, фаршированные киноа
Ингредиенты:
— Болгарский перец — 2 шт.
— Киноа — 100 г (готовая)
— Шпинат — горсть
— Тёртый сыр — 20 г
— Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
— Смешайте киноа, шпинат и сыр.
— Наполните перцы начинкой.
1 kishiga yoqdi
Банановое печенье
Ингредиенты:
— Спелые бананы — 250 г
— Овсяные хлопья — 120 г
— Корица — ½ ч. л.
Приготовление:
Бананы разомните вилкой, смешайте с хлопьями.
Сформируйте небольшие печенья.
Готовьте 180° C 12–14 минут.
1 kishiga yoqdi
Яблоки с корицей
Ингредиенты:
— Яблоки — 500 г
— Корица — ½ ч. л.
— Лимонный сок — 1 ч. л.
— Мёд (по желанию) — 1 ч. л.
Приготовление:
Яблоки разрежьте на дольки, сбрызните лимонным соком, посыпьте корицей.
Выложите в корзину аэрогриля в один слой.
Готовьте при 180° C 10–12 минут, до мягкости и лёгкой карамелизации.
1 kishiga yoqdi
Сырные булочки
Ингредиенты:
— Мука — 220 г
— Твёрдый сыр — 120 г
— Яйцо — 1 шт
Приготовление:
Смешайте муку, тёртый сыр и яйцо.
Тесто получится мягким и слегка липким — это нормально. Сформируйте булочки влажными руками. Готовьте 180° C — 12–14 минут.
1 kishiga yoqdi
— Обмакнуть в яйцо и обвалять в сухарях со специями.
Запечённая овсянка с яблоками
Ингредиенты (на 2 порции):
— Овсяные хлопья — 80 г
— Молоко — 150 мл
— Яблоко — 1 шт. (150 г)
— Мед — 1 ст. л.
— Корица — по вкусу
Приготовление:
— Нарежьте яблоки кубиками, смешайте с овсянкой, молоком, медом и корицей.
— Выложите смесь в форму аэрогриля.
— Готовьте при 180° C 20–25 минут до золотистой корочки.
Готовьте при 180° C 12–15 минут до золотистой корочки.
