Kitob haqidagi taassurotlar va fikr-mulohazalar Бесит! Как быстро справиться с гневом
👎Tavsiya etmayman
💤Zerikarli
1 kishiga yoqdi1 ta fikr
🙈Hech bir narsa tushunarli emas
👍Tavsiya etaman
🎯Foydali
Вода водой!
Как не гневаться??? Ответ автора, нужно научиться раслабляться
Книга-то, вроде, неплохая, но вот я не понимаю таких моментов "Можно даже сказать: «Кажется, тебе со мной и правда трудно». Мы не принимаем, что с нами трудно: мы лишь соглашаемся, что человек действительно чувствует то, что чувствует."
Если человеку так сказать, он первым делом подумает, что мы признали, что с нами трудно.
Когда человек на вас злится, предлагают спросить "Помоги мне понять, пожалуйста, что разозлило тебя сильнее всего"
Нашла для себя новые приёмы медитаций, помогают в борьбе с гневом.
