Энди Дюфрейн — впечатления и отзывы

Подчерпнул несколько интересных моментов.

Норм

Лёгкая в прочтении, полезное книга, для тех кто столкнулся с такой проблемой. Примерах, показываются способы работы с этой проблемой. Даются советы как от терапевта так и от человека кто это все проходил. Мне понравилось.

История одного человека, сумевшего победить ОКР. Приведены весьма полезные практики, описан опыт героя, даны комментарии специалиста. В целом, книга оставила положительное впечатление и веру, что можно улучшить качество жизни при должном старании.

Интересно

Все схематично и наглядно понятное.