Ричард Мендиус — впечатления и отзывы

хорошая умная книга спасибо

как будто бы специально название перевели как супер хит Йонге Ринпоче: Будда, мозг и нейрофизиология счастья. а книга другая.

Хорошая книга, советую её именно читать, потому что там много практических знаний которые могут помочь. Очень интересное восприятие различных мыслей

Полноценная, живая, медитативная книга, очень понравилось. По-доброму и научным языком. Спасибо! 🙏🏼

Очень познавательно и интересно было читать. Благодарю.

Очень интересная и полезная книга , в которой описываются буддисткие практики и учения и объясняются как они связаны с работой мозга. Подчеркнул пару медитаций и техник из этой книги

Мне очень понравилась эта книга. Прям читаешь её - и уже тревога снижается) Научно и доступно объясняется, как работает мозг и как нейрофизиологические процессы влияют на чувство тревоги и, наоборот, счастья и удовольствия. Многие рекомендации автора взяла на вооружение. Сделала кучу пометок и буду возвращаться к ним не раз, уверена в этом.

Круто

Книга содержит массу практических приёмов.
Но понять и принять многие невозможно с первого прочтения