👍🏻
“Сила настоящего” Экхарта Толле — книга, которая заставляет задуматься о том, как много времени мы проводим в мыслях о прошлом или будущем, забывая о самом главном — настоящем моменте. Автор учит наблюдать за своим разумом, отслеживать автоматические реакции и находить внутренний покой.
Признаюсь☺️, книга далась мне не сразу: некоторые идеи казались сложными для восприятия, но по мере прослушивания я начала понимать их глубину. Особенно запомнилась мысль о том, что страдания это результат нашего отождествления с мыслями и эмоциями.
Рекомендую книгу тем, кто хочет научиться жить осознаннее, меньше тревожиться и обрести внутреннюю гармонию.
рекомендую каждому