Audiokitob haqidagi taassurotlar va fikr-mulohazalar Травма и память. Влияние травмирующих воспоминаний на тело и мозг
muallif Питер Левин

Marusjataassurotlarni ulashish3 yil oldin

👍Tavsiya etaman

🔮Dono

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

🚀Ajralish imkonsiz

Очень полезно и познавательно. Для тех, кто хочет углубить знания по теме реконсолидации памяти рекомендую найти книгу Брюса Экера «Разблокирование эмоционального мозга» (в 2023г переведена на русский)

8 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Еленаtaassurotlarni ulashish3 oy oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

По сути эта книга - краткое введение в подход автора к лечению травмы. Он рассказывает о видах памяти, об особенностях травматических воспоминаний и о том, как работа с травмой их меняет, а именно: позволяет связать их в единый нарратив и дополнить так, чтобы в противовес болезненным появились воспоминания об успешном преодолении травматического события, которые создаются в процессе "пересмотра" травмы. Питер Левин приводит в пример три истории своей работы с травмой, рассказывает об экспериментах, которые показывают, что наши воспоминания не являются чем-то высеченным из камня - они меняются, когда мы к ним обращаемся. Именно этот феномен - изменчивость памяти, как я поняла, и позволяет освобождаться от тяжёлого влияния травм. Также он критикует метод Пролонгированной экспозиции, который считается сейчас очень эффективным в лечении ПТСР. По мнению Левина ПЭ может привести к ретравматизации и усилению симптомов, что, по видимому, и произошло с некоторыми людьми, которые впоследствии рассказали и описали свой опыт. Почему же кому-то ПЭ помогает он не анализирует, а было бы интересно больше узнать и об этом. Касается вопроса ложных воспоминаний и трансгенерационной передачи травмы. Описывает эксперимент с родственными группами мышей, который то ли непонятно описан и имеется ввиду что-то другое, то ли отдает чем-то мистическим. Такое окончание выглядит смазанным, но в целом книга мне понравилась.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish