Порядок, ритуалы и границы, которые нужны нам в период стресса
Умеете ли вы справляться со стрессом? Психотерапевт Эстер Перель объяснит, почему важно придерживаться одного и того же распорядка, создавать ритуалы и соблюдать границы, как дома, так и на работе, чтобы пережить пандемийные утраты и неуверенность в будущем. Эстер предложит несколько практичных способов вернуть чувство себя.
Беседу ведёт Хелен Уолтерс.
Беседу ведёт Хелен Уолтерс.
Yosh cheklovlari: 18+
Huquq egasi: TED
Nashr sanasi: 2024
nashriyot: TED
Seriya: TED: Психология
Davomliligi: 14 daq 1 son
