Audiokitob haqidagi taassurotlar va fikr-mulohazalar Как исцелить выгорание? Спойлер: забота о себе не поможет
muallif Амелия Нагоски

Ольга Перфильеваtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

Лекарство от выгорания - это не забота о себе, так не бывает. Человек в состоянии эмоционального выгорания не может заботиться о себе. Ему нужно, чтобы его окружили любовью, чтобы рядом были люди, которые заботятся о его благополучии также как и вы о них. Ему нужно услышать «тебе пора отдохнуть, иди, а я тут все закончу». Нужны люди, которые дадут 15 минут покричать или поплакать. Те, кто его поддержат и скажут «надо же, с тобой что-то случилось. Помни, я на твоей стороне». Только это снимет часть груза с плеч.

36 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Led.Yutaassurotlarni ulashish3 yil oldin

👍Tavsiya etaman

Вроде короткий подкаст на такую глубокую тему, а польза и позитив все равно случились. — «Знайте, где-то есть человек, который также хочет общаться и который хочет выстраивать такие же отношения» Социальную поддержку даже не рассматривала как вариант терапии СПВ. Но надежду вселяет.

9 kishiga yoqdi

Fikr bildirish