Эпигенетика. Управляй своими генами
Михаил Гаврилов, Ирина Мальцева

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar9 Tinglashmoqda654 Javonlarda Bu seriyada

Простыми словами, эпигенетика — это наука, которая изучает то, как можно влиять на работу наших генов, не меняя структуру молекулы ДНК, в которой они располагаются. Оказывается, что факторы внешней и внутренней среды, включая наше психоэмоциональное состояние, — благоприятные и не очень, — могут вносить свои коррективы в наше здоровье и здоровье будущих поколений.
Можно ли «обезвредить» переданные прабабушкой еще в молодости риски диабета, сердечно-сосудистых заболеваний? Как не «наградить» своих детей и внуков ожирением и депрессией? Как защитить себя от рака, находясь в зоне риска?
Авторы помогают разобраться в том, как влияет эпигенетика на повышение рисков распространенных хронических болезней, а также как подготовиться к рождению здорового малыша.
Благодаря прочтению этой книги вы получите практические рекомендации в области питания и изменения образа жизни — у вас появится мощный инструмент управления своим здоровьем. Помните — от нас самих зависит очень многое.

Науки о жизни Наука Аудио Ментальное здоровье Психология ЗОЖ Болезни Здоровое питание Синхронизировано Здоровье

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: АСТ

hikoyachi: Игорь Гмыза

Nashr sanasi: 2022

nashriyot: Издательство АСТ

Seriya: АСТ нонфикшн. Медик.ру

Davomliligi: 10 st 12 daq