Если первая книга была про пару, то эта — про отношения с миром: друзьями, работой, родителями. Самое ценное здесь — примеры. Читаешь и в каждом узнаешь себя, свои мысли и такие же поступки.
Больше всего зацепила тема дружбы и разбор ситуаций, где тебя просто используют. Стало понятно, почему так происходит и какие ценности нужно доложить в свой «рюкзак», чтобы выстроить четкие границы: где быть твердой, а где можно открыться.
Книга помогла расставить точки над «i». Теперь я не обижаюсь на людей, а просто понимаю, кто мой человек, а кого пора спокойно убрать из жизни. Очень полезно и честно!
Редко пишу отзывы, но эта книга зацепила. Первую часть «Рюкзака» прочитал в январе — она хорошо вправила мозги на тему «что я тащу в жизни чужого». Но после неё остался вопрос: «А что дальше-то делать?». Вторая часть отвечает именно на него.
Автор не пытается тебя «обнимать» и жалеть. Тон мужской, прагматичный, местами жёсткий. Мне лично зашли главы про личный кодекс и про ориентиры вместо целей. Я много лет работаю руководителем и привык, что всё должно быть по SMART: цель, срок, результат. А тут автор говорит: «Цель — это точка, а жизнь — это поле. Иди не к точке, а в направлении». Сначала воспринял в штыки, а потом понял, что последние лет пять я бежал к чужим «грандиозным целям» и выгорел в ноль.
Отдельный респект за главу про экономику доверия. Разложил свои контакты по этой схеме — и понял, почему к вечеру пятницы я как выжатый лимон. Оказалось, пол-окружения — «вампиры», которым я просто бесплатный психолог и спасатель.
Книга не для тех, кто ищет быстрых решений и аффирмаций. Это рабочая тетрадь. Её надо читать с карандашом. Местами тяжеловато, многослойно, но оно того стоит. Рекомендую всем, кто уже навел порядок в голове и теперь думает, куда двигаться.
Терапия для души, которая устала быть «хорошей»
Эту книгу мне посоветовала подруга после моего тяжелого развода. Сказала: «Не читай, если хочешь, чтобы тебя гладили по головке. Читай, если хочешь перестать быть тряпкой». И она была права.
Первая книга помогла мне увидеть, сколько «мусора» я таскала в своем рюкзаке: желание всем угодить, страх одиночества, вечное «а что люди скажут». Вторая книга стала для меня инструкцией по сборке себя заново. Особенно тронула глава про «синдром отложенной жизни». Я всё ждала «настоящей жизни» после ремонта, после отпуска, после того, как похудею... А жизнь шла мимо. История про мужчину, который 20 лет мечтал об Австралии, а доехав, обнаружил там пустоту, — это было больно и отрезвляюще.
Очень отозвалась тема границ и умения говорить «нет» без чувства вины. Я из тех, кто всегда брал трубку в любое время суток, чтобы спасать подруг. После прочтения я впервые спокойно сказала маме: «Я люблю тебя, но в мой дом с критикой входить нельзя». Мир не рухнул. А мне стало легче дышать.
Книга не лёгкая, она требует работы. Но она даёт не просто утешение, а реальные инструменты. Спасибо автору за честность и за то, что не сюсюкает с читателем.
На фоне сотен книг про «как стать счастливым за 7 дней» эта работа выделяется своей честностью и глубиной. Автор не обещает манны небесной. Он, скорее, выступает в роли проводника по самому сложному маршруту — пути к себе настоящему.
Вторая книга («Легенда о себе») ушла далеко от бытовой психологии отношений в сторону экзистенциальных вопросов. Главы про «Экзистенциальный голод» и «Алхимию потерь» — это, на мой взгляд, лучшее, что написано на русском языке для широкой аудитории о поиске смысла. Автор очень точно описывает тоску современного человека, у которого «всё есть», но внутри — зияющая пустота.
Очень сильный ход — использование метафор. «Рюкзак» как хранилище наших ценностей, травм и чужих ожиданий — это гениально просто и понятно. А метафора «Парус и ветер» для поиска своего направления в жизни — это готовый инструмент для самоанализа.
Книга не для развлечения. Она для тех, кто готов задавать себе неудобные вопросы и брать на себя ответственность за свою жизнь. Местами текст может показаться тяжеловатым из-за обилия смыслов, но это тот случай, когда плотность текста оправдана. Настоятельно рекомендую к медленному, вдумчивому чтению.
