Не говорите: «Я буду медитировать, когда почувствую себя лучше». Это не поможет: вы не будете медитировать и упустите блаженный момент — момент страдания. Используйте все свои страдания для медитации, и вскоре вы узнаете, что страдание исчезает, потому что энергия начинается двигаться внутрь.
Страдание — пустая трата энергии. Есть только один способ, как страдание может оказаться полезным, и это осознанность. Станьте осознанными.
