Вертикальный разум
Ilovada qulayIlovani yuklab olish uchun QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

ta muallif kitobidan iqtiboslar  Вертикальный разум
Джефф Элисон, Дон МакГрат

  1. Asosiy
  2. ⭐️Психология
  3. Джефф Элисон
  4. Вертикальный разум
  5. 📖Iqtiboslar
https://t.me/booksyandexhttps://vk.com/booksyandex
Foydalanish kelishuviMaxfiylik siyosatiObuna shartlariTavsiyalar qoidalariMa’lumotnomaYordam xizmati bilan chat
© 2026, Yandex Music
MatnAudio
Bepul parcha
O‘qish
Ilovada tinglash
AsosiyAudioKomikslarBolalar
Kitob haqidaTaassurotlar3Iqtiboslar301Oʻqiyapti279JavonlardaOʻxshash kitoblar
Anatolii K.
Anatolii K.iqtibos olmoqda2 yil oldin
Я постепенно осознал и оценил, что в скалолазании успех не обязательно означает, что вы пролезли до самого верха, ни разу не сорвавшись. Иногда успех — это и падение тоже, если оно даёт вам новое знание о маршруте. Иногда успех — это падение, которое позволило вам закрепить критически важный навык или технику.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Илья Козлов
Илья Козловiqtibos olmoqda2 yil oldin
«Страх — единственное, чего стоит бояться» — Франклин Д. Рузвельт
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Владимир В.
Владимир В.iqtibos olmoqda3 yil oldin
Я также понял для себя, что лазать чаще (3—4 раза в неделю) более результативно, чем лазать реже, но каждый раз до изнеможения.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Александра С.
Александра С.iqtibos olmoqda2 kun oldin
беспокоиться о том, что думают другие, испытывать эмоции типа стыда и избегать неудач нормально для человека. Мы все такие.
Fikr bildirish
Александра С.
Александра С.iqtibos olmoqda2 kun oldin
Когда мы делаем скалолазание частью себя, это шажок к тому, чтобы показания социометра зависели от наших результатов в нём. Другими словами, наша самоценность изменяется вместе с нашей результативностью. Скалолазание становится частью нашего эго.
Fikr bildirish
Александра С.
Александра С.iqtibos olmoqda2 kun oldin
Именно поэтому мы и написали эту книгу — 90% успеха в скалолазании зависит от головы.
Fikr bildirish
Наталия Карпова
Наталия Карповаiqtibos olmoqda2 kun oldin
Мы и собственные ожидания тоже серьёзно занижаем, и это может превратиться в самоисполняющееся пророчество: достичь мы сможем только этой незначительной цели. Самоограничение связано с ухудшенными способностями к обучению, пониженной настойчивостью, пониженной внутренней мотивацией, проблемами со здоровьем и благополучием.
Fikr bildirish
Наталия Карпова
Наталия Карповаiqtibos olmoqda2 kun oldin
У самоограничения есть сомнительная польза в виде занижения ожиданий других людей, что уменьшает потенциальный стыд и защищает наши эго, но есть и недостатки.
Fikr bildirish
Наталия Карпова
Наталия Карповаiqtibos olmoqda2 kun oldin
Пробуйте решать трудные задачи с открытым сознанием. В-третьих, переопределите успех как прогресс. В-четвёртых, сосредоточьтесь на других вознаграждениях: интерес, обучение, друзья, природа.
Fikr bildirish
Наталия Карпова
Наталия Карповаiqtibos olmoqda2 kun oldin
Но мы расстраиваемся, если решение их занимает больше времени, чем мы ожидали.
Fikr bildirish