ta muallif kitobidan iqtiboslar Супер-аэробика для лица и шеи. Морщинам – категоричное «нет»
Мария Жукова

Bepul parcha

Какие-то упражнения я нашла, какие-то придумала сама.

помогают снять усталость и головную боль, освежить голову

Обязательно установите перед собой зеркало

Упражнениями первого комплекса занимайтесь две недели, минимум два раза в день – утром после сна и вечером перед сном, минут по 10—15

Начинайте вращать глазными яблоками, не открывая глаз. Пять раз по часовой стрелке, пять раз – против

комплекс упражнений для лица и шеи

комплекс совсем облегченных упражнений, который называется «Вдогонку»

занимайтесь две недели, минимум два раза в день – утром после сна и вечером перед сном, минут по 10—15

Упражнения комплекса № 2 тоже делают утром и вечером по 10—15 минут

Через две недели можно переходить к комплексу № 2

ta muallif kitobidan iqtiboslar Супер-аэробика для лица и шеи. Морщинам – категоричное «нет»Мария Жукова