Kitobdan iqtiboslar Типы привязанности: Как прошлое формирует нашу любовьmuallif Кейлос Холмс
— Внутренний конфликт. С одной стороны, потребность в любви, с другой — страх зависимости. Это вызывает хроническую неудовлетворённость
Проблемы с интимностью. Секс может становиться способом избежать разговоров о чувствах: физическая близость без эмоциональной вовлечённости
Идеализация одиночества. «Мне и одному хорошо», «Отношения только мешают». Так маскируется страх быть отвергнутым
Папа: редко был дома, но когда появлялся, играл со мной. Говорил: «Ты моя радость». Рядом с ним было тепло, но недолго. Во взрослой жизни я ценю короткие, но яркие моменты близости, боюсь долгосрочных обязательств — вдруг «исчезнет»
Важнейший навык — ментализация: способность видеть в ребёнке отдельную личность с собственными переживаниями.
Обладатель избегающей привязанности склонен дистанцироваться, считать близость угрозой свободе, скрывать уязвимость за сарказмом или холодностью.
Если взрослый был чутким и надёжным, малыш усваивает: «Я достоин любви,
Если же забота была непостоянной или отсутствовала, модель искажается: «Чтобы получить внимание, я должен отчаянно его добиваться» или «Лучше ни к кому не привязываться, чтобы не страдать».
Упражнение: определить, как ваш тип привязанности проявляется на работе
