5 предметов, которые мы видим вокруг, назвать 4 звука, которые слышим именно сейчас, отметить 3 ощущения в теле, почувствовать 2 запаха и заметить 1 вкус.
Очень хочется посоветовать всем, кто хотел бы прокомментировать чей-то вес, подумать десять раз, и, возможно, отказаться от этого. Даже на страницах этой не очень большой книги приведены уже несколько кратких, но запоминающихся и болезненных комментариев о весе, которые оставили раны на всю жизнь.
ИМТ считается так: делим вес на квадрат роста в метрах. К примеру, 62/1,64х1,64=23. ИМТ считается нормальным, если он от 18,5 до 25, ниже 18,5 — недостаточная масса тела, выше 25 — избыточная, выше 30 — ожирение
