Задание
Максимально четко сформулируй и запиши свою цель, пусть она будет длиной в одно-два предложения. А теперь очень-очень подробно распиши все параметры цели: место, свойства, количественные и качественные характеристики, твои выгоды, бонусы и т. д. Всё, что необходимо для того, чтобы как можно сильнее детализировать картинку. После этого представь, что ты уже находишься в этой цели, у тебя всё так, как хочется, и почувствуй себя во всём этом, надень костюм мечты на себя. Опиши свои эмоции и зафиксируй их на бумаге — это будет твое целевое состояние.
Дополнительно! Когда ты будешь прописывать параметры, прочувствуй и их тоже — должно быть «10-ть звездочек из 10-ти», а также полное ощущение, что этот параметр должен быть именно таким.
Как понять, что у тебя получилось достаточно детализировать и цель сформулирована? Будет чувство, что вот теперь «всё так, как надо».
Вопросы, которые необходимо себе задать:
Чего я хочу?
Как именно это должно выглядеть?
Что ещё должно быть в моей цели?
Как я себя ощущаю, когда представляю, что я достиг (ла) этой цели?
Какой (ая) я в цели?
