Когда на вас нападают проблемы и вы уже не в состоянии бороться с ними — не натягивайте улыбку на лицо. Но себя вы никак не сможете обмануть. Поэтому, если вам не удалось противостоять эмоциям, не стоит переживать по данному поводу. Уделите себе десять минут. Проговорите все, что вас задело, что вам мешает. Далее перенесите весь негатив на бумагу, после чего сожгите ее либо можете выбросить, но так же есть возможность разорвать этот негатив и выбросить. После данного мероприятия вам станет легче, поскольку бумага впитывает все
