Бархатные отношения
Ilovada qulayIlovani yuklab olish uchun QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

ta muallif kitobidan iqtiboslar  Бархатные отношения
Константин Гапонов

  1. Asosiy
  2. ⭐️Психология
  3. Константин Гапонов
  4. Бархатные отношения
  5. 📖Iqtiboslar
https://t.me/booksyandexhttps://vk.com/booksyandex
Foydalanish kelishuviMaxfiylik siyosatiObuna shartlariTavsiyalar qoidalariMa’lumotnomaYordam xizmati bilan chat
© 2026, Yandex Music
MatnAudio
Bepul parcha
O‘qish
Ilovada tinglash
AsosiyAudioKomikslarBolalar
Kitob haqidaTaassurotlar3Iqtiboslar66Oʻqiyapti150JavonlardaOʻxshash kitoblar
Виктория
Викторияiqtibos olmoqda4 oy oldin
Мы искренне думаем, что другие чувствуют, понимают, видят, слышат и думают точно так же как мы
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Виктория
Викторияiqtibos olmoqda4 oy oldin
отношениями занимаются женщины
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
sofy-t
sofy-tiqtibos olmoqda5 oy oldin
Бороться с чувствами не стоит. Их нужно понимать, осознавать причины их появления (какие потребности нарушены) и работать лучше именно с причинами, а не с сигналами. То есть, осознать, о каких неудовлетворенных потребностях эти чувства нам сигналят, и найти способы удовлетворения этих потребностей. Это самый эффективный способ работы с чувствами.
Fikr bildirish
sofy-t
sofy-tiqtibos olmoqda5 oy oldin
Десять часов непрерывного сна — это лучшее, что может случиться с женщиной!».
Fikr bildirish
Алексей Пономаренко
Алексей Пономаренкоiqtibos olmoqda7 oy oldin
Шаг 2. Внутренняя опора Глубокая трансформация своей личности. На этом этапе предстоит понять, простить, принять и полюбить себя, а это гораздо сложнее, чем прощать кого бы то ни было. Это работа со своими воспоминаниями, со случаями, за которые нам до сих пор стыдно, с чувством вины, которое мы в себе носим без срока давности и продолжаем наказывать себя даже по прошествии десятилетий. Знакомимся со своими субличностями, учимся понимать их, ценить и управлять ими. По тому, что до этого они управляли нами, включаясь в самый неподходящий момент. Взаимодействуем со своими качествами и чертами характера, которых стесняемся, не любим и часто даже пытаемся побороть их, прямо как собака борется со своим хвостом! Мы перестаем их в себе гнобить, осознаем, принимаем и полюбляем. Как итог — понимание, принятие и любовь к себе.
Fikr bildirish
Алексей Пономаренко
Алексей Пономаренкоiqtibos olmoqda7 oy oldin
Программа состоит из четырех этапов — шагов к счастливым отношениям. Шаг 1. Работа с прошлым Все мы родом из детства, поэтому причины наших страхов, злости и обид коренятся там. И большинство эмоций испытывают не взрослые люди, а те маленькие мальчики и девочки, которые сидят внутри нас, как правило испуганные, недолюбленные и не понятые.
Fikr bildirish
Алексей Пономаренко
Алексей Пономаренкоiqtibos olmoqda7 oy oldin
работаем на пяти уровнях: — Уровень подсознания (убираем детские травмы и программы, которые нам мешают). — Уровень эмоций (учимся понимать и управлять ими) — Уровень энергии (понимаем, куда мы расходуем ее зря и направляем в «мирное» русло) — Сознания (учимся понимать мужчин и приобретаем навыки взаимодействия) — Сверх сознания (Души) — (учимся смотреть на ситуации с этой точки зрения). Ну и немного работаем с телом.
Fikr bildirish
Алексей Пономаренко
Алексей Пономаренкоiqtibos olmoqda7 oy oldin
Почему такой конфликт ведет к сближению Во-первых, это способ не искать виноватых, а разобраться в ситуации и предотвратить ее повторение. А это реально сближает и повышает степень доверия. Во-вторых, вы отработаете свою злость, не будете ее в себе зажимать и накапливать. Пусть даже мысленно, но основную порцию пара вы выпустите. Это кардинально изменит атмосферу. В-третьих, люди в конфликтах всегда ждут чего-то плохого: ссору, драку, молчанку, обвинения — все, что угодно, но чего-то точно негативного. И готовятся к защите. А когда вы стараетесь противоположную сторону понять, человек раскрывается, чувствуя, что опасности нет, что его, наоборот, хотят услышать, а это сегодня огромная редкость. И не просто посочувствовать, а понять по-настоящему. Это открывает людей и убирает обиды.
Fikr bildirish
Алексей Пономаренко
Алексей Пономаренкоiqtibos olmoqda7 oy oldin
Эту важную часть не нужно игнорировать, ведь очень трудно включать мозги, пока вами владеют эмоции. Проще и безопаснее изолировать себя от общества, но бурлящую энергию выплеснуть. И только когда успокоитесь, переходите к обдумыванию разговора и пониманию партнера.
Fikr bildirish
Алексей Пономаренко
Алексей Пономаренкоiqtibos olmoqda7 oy oldin
Как дать волю волкам… …и при этом никого не загрызть.
Fikr bildirish