Kitobdan iqtiboslar  Как поднимать гири?. Вопросы и ответы

muallif Сергей Косьяненко

Александр Гобрiqtibos olmoqda2 yil oldin

Поэтому лучше тренироваться после работы, пусть уставший (надеюсь, не грузчиком работаешь), но вполне уже готовый к любым нагрузкам, а с утра можно ту же заминку или разминку сделать и всё.

1 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Степанiqtibos olmoqda1 oy oldin

https://drive.google.com/file/d/1slnrFhSHk9E7kMKbb_1_XTZsJqeUKDCf/view?usp=sharing

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

steppewolfiqtibos olmoqda3 oy oldin

https://dvapyda.ru/treniruem-ryvok/#more-483

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Александр Гобрiqtibos olmoqda2 yil oldin

Для рывка я всегда пишу результат суммы рук, старайся делить его на два и делать одинаково каждой рукой, не приучай одну из рук работать больше.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Спорт
3. Сергей Косьяненко
4. Как поднимать гири?. Вопросы и ответы
5. 📖Iqtiboslar