Ilovada qulay
RuStore
·
Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery
·
Xiaomi GetApps
ta muallif kitobidan iqtiboslar
Пилатес у стены. Программа эффективных упражнений для стройного и подтянутого тела
Мишель Фогт
Asosiy
⭐️
Физическая активность
Мишель Фогт
Пилатес у стены. Программа эффективных упражнений для стройного и подтянутого тела
📖
Iqtiboslar
👍
Tavsiya etaman
8
💡
Axborot beruvchi
1
🎯
Foydali
1
Matn
Audio
Bepul parcha
O‘qish
Ilovada tinglash
To‘liq o‘qish
30 kun bepul, keyin oyiga 449 ₽
👍
Tavsiya etaman
8
💡
Axborot beruvchi
1
🎯
Foydali
1
Asosiy
Audio
Komikslar
Bolalar
Multiobunani rasmiylashtirish
Plus’ni rasmiylashtirish
Daxil olmaq
Алиша ASHANOVA
iqtibos olmoqda
2 oy oldin
Обязательный минимум – два-три упражнения из каждого блока
Yoqdi
Fikr bildirish
Ulashish
Яна Я.
iqtibos olmoqda
2 oy oldin
Обязательный минимум – два-три упражнения из каждого блока.
Yoqdi
Fikr bildirish
Ulashish
Яна Я.
iqtibos olmoqda
2 oy oldin
укрепляют все тело: и мышцы, и кости, и суставы
Yoqdi
Fikr bildirish
Ulashish
Яна Я.
iqtibos olmoqda
2 oy oldin
Скручивания у стены для нижней части живота
Yoqdi
Fikr bildirish
Ulashish
Яна Я.
iqtibos olmoqda
2 oy oldin
укрепляет мышцы нижней части живота
Yoqdi
Fikr bildirish
Ulashish
Яна Я.
iqtibos olmoqda
2 oy oldin
Скольжение ног по стене
Yoqdi
Fikr bildirish
Ulashish
Яна Я.
iqtibos olmoqda
2 oy oldin
Опускание прямых ног вдоль стены
Yoqdi
Fikr bildirish
Ulashish
Яна Я.
iqtibos olmoqda
2 oy oldin
важно не подниматься рывком.
Yoqdi
Fikr bildirish
Ulashish
Яна Я.
iqtibos olmoqda
2 oy oldin
Скручивания у стены с согнутыми ногами
Yoqdi
Fikr bildirish
Ulashish
Яна Я.
iqtibos olmoqda
2 oy oldin
Скручивания у стены с прямыми ногами
Yoqdi
Fikr bildirish
Ulashish
Kitob haqida
Taassurotlar
8
Iqtiboslar
45
Oʻqiyapti
1.3K
Javonlarda
Oʻxshash kitoblar