С ядром содержания, конечно, согласен про развитие себя как главный приоритет, но многие вещи слишком категоричны ("не признавайся в любви", "не говори, что хочешь с ней отношений") и применимы далекоооо не ко всем отношениях.
Коротко без особой воды. В принципе информация попадалась и ранее. Особых секретов и каких то рекомендаций с примерами нет, так в общих чертах, в принципе неплохо.