Живое тело. Основы интегральной соматики
Ilovada qulayIlovani yuklab olish uchun QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

ta muallif kitobidan iqtiboslar  Живое тело. Основы интегральной соматики
Александр Гиршон

  1. Asosiy
  2. ⭐️Науки о жизни
  3. Александр Гиршон
  4. Живое тело. Основы интегральной соматики
  5. 📖Iqtiboslar
https://t.me/booksyandexhttps://vk.com/booksyandex
Foydalanish kelishuviMaxfiylik siyosatiObuna shartlariTavsiyalar qoidalariMa’lumotnomaYordam xizmati bilan chat
© 2026, Yandex Music
MatnAudio
Bepul parcha
O‘qish
Ilovada tinglash
AsosiyAudioKomikslarBolalar
Kitob haqidaIqtiboslar67Oʻqiyapti408JavonlardaOʻxshash kitoblar
Виктория Г.
Виктория Г.iqtibos olmoqda1 oy oldin
Линде Хартли, написавшей прекрасную книгу «Мудрость тела в движении»
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Ольга Гартман
Ольга Гартманiqtibos olmoqda1 oy oldin
Тело не только «отражает» психику и не только «производит» переживания. Оно живет. И в этой жизни нет четких границ между физическим и психическим — есть непрерывный танец бытия, в котором каждое движение содержит в себе всего человека целиком.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Карина Б.
Карина Б.iqtibos olmoqda1 oy oldin
При хорошем уровне центрирования человек находится в глубоком контакте со своими эмоциями, осознает их и обладает выбором в каждой конкретной ситуации — выражать свои чувства или контейнировать их (но не подавлять!). Контейнирование в этом контексте означает способность удерживать эмоциональный опыт внутри себя, не выплескивая его немедленно и не отрицая его. Центрированный человек может позволить себе не прятать свои чувства и одновременно не выплескивать их неконтролируемо
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Alina Matveeva
Alina Matveevaiqtibos olmoqda1 kun oldin
мы имеем дело с переживанием воплощенного присутствия
Fikr bildirish
Alina Matveeva
Alina Matveevaiqtibos olmoqda1 kun oldin
Заземление было привнесено в телесную терапию Александром Лоуэном, учеником Вильгельма Райха, пионером телесной психотерапии. Центрирование глубоко исследовалось в бодинамике Лизбет Марчер и различных направлениях эмбодимента. Фокусирование как особый подход возникло в биосинтезе Дэвида Боаделлы (где оно известно как «facing»). Контакт и границы являются центральными темами множества психотерапевтических направлений — от гештальт-терапии до современных соматических практик.
Fikr bildirish
Alina Matveeva
Alina Matveevaiqtibos olmoqda1 kun oldin
— Ноги и их связь с землей символизируют заземление — нашу способность находить опору и устойчивость в потоке жизни. — Позвоночник, вырастающий из этой опоры, представляет центрирование — внутреннюю ось, вокруг которой организуется движение и опыт. — Голова с множеством органов чувств воплощает фокусирование — нашу способность направлять внимание, воспринимать и различать тонкие нюансы опыта. — Руки олицетворяют контакт — нашу способность выходить за пределы себя и соприкасаться с миром и другими людьми. — Внешняя оболочка представляет границы — подвижную мембрану, которая определяет, что мы впускаем и что оставляем снаружи.
Fikr bildirish
Alina Matveeva
Alina Matveevaiqtibos olmoqda1 kun oldin
Пять фундаментальных тем, составляющих основу модели, образуют органическое единство: Заземление Центрирование Фокусирование Контакт Границы
Fikr bildirish
raya
rayaiqtibos olmoqda4 kun oldin
Лягте на спину, руки свободно лежат вытянутыми вверх, ноги выпрямлены. Начните с медленного растягивания левой руки над головой одновременно с вытягиванием правой
Fikr bildirish
Анна Г.
Анна Г.iqtibos olmoqda4 kun oldin
соответствуют трем фазам сердечного цикла: систоле (сокращению), диастоле (расслаблению) и паузе между ними
Fikr bildirish
Анна Г.
Анна Г.iqtibos olmoqda4 kun oldin
Эластичность — способность возвращаться к исходному состоянию после сокращения или растяжения
Fikr bildirish