ta muallif kitobidan iqtiboslar Психотерапия виктимности
Дарья Стрекалина

Bepul parcha

Реальные и вымышленные роли»

Список ситуаций, когда его границы были нарушены. — Список ситуаций, когда его границы были защищены.

Упражнение «Будущее без роли жертвы»

Ты не один, ты можешь справиться, я помогу тебе», или «Ты заслуживаешь счастья и уважения».

«Переписка с внутренним агрессором

Упражнение «Свободные ассоциации: исследование роли жертвы»

пражнение «Освобождение от роли жертвы»

Упражнение «Техника уверенности в себе»

Упражнение «Ролевая игра с собственным внутренним критиком»

Письмо себе — работа с самооценкой

ta muallif kitobidan iqtiboslar Психотерапия виктимностиДарья Стрекалина