Kitobdan iqtiboslar Гипноз и регрессивная гипнотерапия. Учебное пособиеmuallif Павел Авдеев
Гипноз — это бессознательное состояние с потерей контроля? — Нет. В гипнозе человек полностью осознает себя и все что происходит вокруг. Более того, в гипнозе обостряются чувства и усиливается восприятие. Гипноз — это самогипноз.
1 kishiga yoqdi
убеждение, что необходимо боятся собак, и она будет продолжать это делать пока не произойдет переучивания и пока она не воспримет новую информацию обретя иное видение ситуации.
1 kishiga yoqdi
(Текст индукции Дэйва Элмана в переводе Юлии Пал)
Сделайте медленный глубокий вдох и задержите дыхание на секунду. Выдохните и закройте глаза. Отпустите напряжение мышц, просто позвольте своему телу расслабиться настолько, насколько это возможно в эту минуту.
А сейчас, переведите свое внимание на мышцы глаз и век и расслабьте их так, чтобы они перестали работать. Когда вы будете уверены, что они расслаблены настолько, что не смогут работать до тех пор, пока вы поддерживаете это расслабление, протестируйте их — докажите себе, что ваши веки не работают… Достаточно, перестаньте тестировать.
Теперь, я хочу, чтобы тот уровень расслабления, который вы достигли на веках глаз, вы распространили по всему телу. Итак, просто пошлите волну расслабления по всему телу — от макушки головы до кончиков пальцев ног.
Сейчас мы углубим это расслабление во много раз. Через несколько секунд я попрошу вас открыть и закрыть глаза. Когда вы закроете глаза — это будет сигналом позволить вашему расслаблению усилиться в 10 раз. Вы сможете сделать это очень легко, вам только нужно захотеть, чтобы это случилось. Итак, сейчас, откройте свои глаза…. Закройте их и почувствуйте, что это расслабление растекается по вашему телу и расслабляет вас больше и больше. Используйте свое замечательное воображение и представьте, что все ваше тело покрыто и завернуто в теплое одеяло расслабления.
Давайте сделаем это расслабление еще более глубоким. Через несколько секунд я попрошу вас открыть и закрыть глаза еще раз. Когда вы закроете глаза, удвойте расслабление, которое уже присутствует в вашем теле. Углубите его в два раза. Хорошо, еще раз, откройте свои глаза. закройте их и удвойте свое расслабление… хорошо. Позвольте каждой
1 kishiga yoqdi
Рассмусен интегрировал терапию полноты сознания в регрессивную терапию. Цель психотерапевта — не менять представления и убеждения внутри диссоциированной ситуации, которую вспоминает клиент, а помочь ему отнестись к ней нейтрально. В процессе терапии он позволяет всплывать всем травматическим событиям и негативным мыслям, но при этом клиент должен относиться к ним безоценочно, что позволяет избавиться от негативных эмоций, а, следовательно, и от проблемы.
1 kishiga yoqdi
которое мешает войти в гипноз, и далее осуществляют с ними коррекционную работу.
глубже»). Правда такая техника вряд ли будет работать с прямым сопротивлением или отсутствием гипнабельности. Во-вторых, возможно проведение терапии самого сопротивления, когда человека просят найти внутри себя часть, которая сопротивляется или чувство, которое
Помимо этого, на сегодняшний день появились и иные методы для коррекции реакций клиента. Так, если тест не выполнен, клиента необязательно полностью выводить из гипноза. Возможно, еще два варианта поведения. Во-первых, техника утилизации, когда мы связываем нежелательную реакцию с желаемой («ты смеешься и погружаешься еще глубже
Для этого в конце индукции вы можете придумать наиболее удобный вам переход. Например, я обычно говорю, что клиент в своём безопасном месте может обнаружить лесенку, идущую вниз, сойдя с которой он попадет в ситуацию, которая недавно его волновала (лесенка, также дает дополнительный повод для углубления). При этом, именно при индукции безопасного места такой переход необходим, так как прямое внушение на воспоминание проблемы может ассоциироваться с этим самым безопасным местом, в то время как, при использовании любых других индукций такое внушение будет вполне адекватным.
Рекомендуется комбинировать прогрессивную релаксацию и безопасное место, а уже из него переходить к экспозиции (воспоминанию) проблемных ситуаций
Значимым является и то, что метод фиксации напрямую воздействует и на нашу физиологию. Мы редко способны долго удерживать взгляд на одном объекте, но, если мы попытаемся это сделать, то наши глаза вскоре утомятся, а в отделах мозга ответственных за визуальное восприятие начнет распространяться торможение. Это вызовет и значимые внешние эффекты, типа появления дымчатого ореола вокруг области нашего зрения. Здесь и включается механизм физиологической обратной связи. Мало того, что человек сам по себе утомляется, у него снижается критика и он впадает в небольшую дрему, так еще и его зрение покрывается дымкой тогда, когда вы ему это внушаете.