Это не книга, а, как будто, эссе выпускницы на тему "Спорт - это жизнь"
Очень поверхностная брошюра. Книгой назвать ну никак не могу...
Очень мало написано про бег(
Один раз в неделю бегать - по мне это как добавочная нагрузка, но никак не полноценные занятия спортом
