Ilovada qulay
RuStore
·
Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery
·
Xiaomi GetApps
ta muallif kitobidan iqtiboslar
Секреты правильного питания
Доктор Лайтман
Virtual hikoyachi xizmatidan foydalanish mumkin
Asosiy
⭐️
Здоровье
Доктор Лайтман
Секреты правильного питания
📖
Iqtiboslar
👍
Tavsiya etaman
2
💡
Axborot beruvchi
1
🔮
Dono
1
Matn
Audio
Bepul parcha
O‘qish
Ilovada tinglash
To‘liq o‘qish
30 kun bepul, keyin oyiga 449 ₽
👍
Tavsiya etaman
2
💡
Axborot beruvchi
1
🔮
Dono
1
Asosiy
Audio
Bolalar
Multiobunani rasmiylashtirish
Plus’ni rasmiylashtirish
Daxil olmaq
Kitob haqida
Taassurotlar
2
Iqtiboslar
12
Oʻqiyapti
273
Javonlarda
Oʻxshash kitoblar
Ольга Л
iqtibos olmoqda
3 oy oldin
Жёсткие ограничения приводят к чувству нехватки.
Yoqdi
Fikr bildirish
Ulashish
Ольга Л
iqtibos olmoqda
3 oy oldin
Почему резкие изменения не работают
Yoqdi
Fikr bildirish
Ulashish
Ольга Л
iqtibos olmoqda
3 oy oldin
Гораздо более эффективно действовать постепенно, шаг за шагом внедряя новые привычки в свою жизнь.
Yoqdi
Fikr bildirish
Ulashish
Ольга Л
iqtibos olmoqda
3 oy oldin
Изменение привычек питания — это не разовое событие, а постепенный процесс, требующий осознанности, терпения и пересмотр питания.
Yoqdi
Fikr bildirish
Ulashish
Ольга Л
iqtibos olmoqda
3 oy oldin
зультатов и улучшить качество жизни.
Yoqdi
Fikr bildirish
Ulashish
Ольга Л
iqtibos olmoqda
3 oy oldin
Изменяя питание, а не вводя временные запреты, можно добиться достижения ре
Yoqdi
Fikr bildirish
Ulashish
Ольга Л
iqtibos olmoqda
3 oy oldin
Правильное питание — это путь к здоровью и стабильному весу без стресса и срывов.
Yoqdi
Fikr bildirish
Ulashish
Ольга Л
iqtibos olmoqda
3 oy oldin
Правильное питание, напротив, помогает выстроить гармоничные отношения с пищей. Организм учит сигналы голода и насыщения, наслаждается едой без чувства вина и ищет баланс между едой и пользой.
Yoqdi
Fikr bildirish
Ulashish
Ольга Л
iqtibos olmoqda
3 oy oldin
Это формирует нездоровые отношения с пищей и даже может привести к расстройствам пищевого поведения.
Yoqdi
Fikr bildirish
Ulashish
Ольга Л
iqtibos olmoqda
3 oy oldin
Одним из основных факторов успеха в сфере веса и здоровья является психология
Yoqdi
Fikr bildirish
Ulashish