Kitobdan iqtiboslar Почему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей
Где бы вы сейчас ни находились, в этой точке вы не задержитесь надолго. Каждый из нас неизменно движется вперед, и это путешествие длится до самого последнего нашего дня на этой Земле. Куда мы идем и зачем?
фундаментального вопроса: почему сейчас вы занимаетесь именно тем, чем занимаетесь? Из него вытекают не менее важные вопросы: есть ли что-то такое, что вы могли бы выполнять иначе или лучше, чтобы сделать свою жизнь осознанной, целенаправленной и приносящей удовлетворение?
Какими бы неприятными ни были ваши чувства, они — часть вас и неотъемлемая составляющая вашей жизни. ТПО учит не бояться естественных эмоций, проявляющихся, когда вы осмысленно действуете в важных для вас ситуациях.
