ta muallif kitobidan iqtiboslar Танец живота. Уроки мастера. Продвинутый уровень
Татьяна Ведехина

Bepul parcha

Kitob haqida Iqtiboslar8 Oʻqiyapti111 Javonlarda

Танец – единственный вид искусства, материалом для которого служит наше тело. Истинный мастер всегда заботится о своем рабочем инструменте, бережет и тщательно настраивает его перед выступлением.

Fikr bildirish

Оксана П.iqtibos olmoqda11 oy oldin

Исходное положение прежнее: стоим прямо, живот втянут,

Fikr bildirish

Оксана П.iqtibos olmoqda11 oy oldin

упражнение «Ветви на ветру». Встаньте прямо, потянитесь вверх всем телом. Представьте, будто вы – могучее, крепкое дерево. Ваши ноги – цепкие корни, уходящие в глубь земли, тело – мощный ствол, полный сил, а руки – нежные ветви. Почувствуйте ветер и начинайте раскачивать в такт ему «ветвями». Качаются только руки-ветви, а «ствол» и «корни» остаются неподвижными.

Fikr bildirish

Оксана П.iqtibos olmoqda11 oy oldin

выпрямлен. Кисть разворачивается, очерчивая круг, наружу (в противоположность движению «круг кистью внутрь»): ладонь смотрит вниз, затем вперед – вверх, разворачивается тыльной стороной и снова смотрит вниз и т. д.

Fikr bildirish

Оксана П.iqtibos olmoqda11 oy oldin

представьте, будто вы закапываете кисть в песок. Старайтесь во время работы кистью держать большой палец близко к ладони: он должен повторять движения остальных пальцев. Плечи не должны подниматься вместе с руками, а когда руки идут вверх, вытягивается талия и поднимается грудь.

Fikr bildirish

Оксана П.iqtibos olmoqda11 oy oldin

Продолжая поднимать руки, начинаем рисовать кистями круги (это один из самых выразительных элементов восточного танца). Кисть можно слегка округлить, сложив ее в форме буквы «С», которую образуют большой и средний пальцы (но соединять их не нужно). Остальные пальцы при этом немного приподняты над средним, указательный палец

Fikr bildirish

Оксана П.iqtibos olmoqda11 oy oldin

Итак, исходное положение: стоим прямо и свободно, живот втянут, спина ровная, плечи отведены назад и опущены (лопатки соединены). Таз «подобран в себя», а не отведен назад, подбородок приподнят, макушка, как это должно быть при правильной осанке, смотрит строго вверх.

Fikr bildirish

ta muallif kitobidan iqtiboslar Танец живота. Уроки мастера. Продвинутый уровеньТатьяна Ведехина

ta muallif kitobidan iqtiboslar Танец живота. Уроки мастера. Продвинутый уровень
Татьяна Ведехина