Как успокоиться во время беременности?. 70 техник расслабления и позитивных убеждений для будущих мам.
Тревога во время беременности — не слабость, а работающая биология. Но всем известно, что спокойствие мамы снижает уровень кортизола и улучшает маточно-плацентарный кровоток, создавая идеальную биохимическую среду для роста и формирования нервной системы малыша. Именно для уменьшения стресса будущей мамы и была написана данная книга. Каждая техника саморегуляции рассчитана на 1–3 минуты и безопасна на любом сроке. Ничего лишнего. Только физиология, нейронаука и бережная поддержка.
Yosh cheklovlari: 18+
Huquq egasi: ООО "Издательские решения"
Original nashr sanasi: 2026
Nashr sanasi: 2026
nashriyot: Ridero
Qogʻoz sahifalar: 40