Экстренная и первая психологическая помощь

Kitobdan iqtiboslar  Экстренная и первая психологическая помощь

Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
Как сказал римский философ Эпиктет: «Нас беспокоят не вещи, а наше представление о них».
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Если спасатель сам тонет, он никого не спасёт. Поэтому для психологов, работающих в этой сфере, важны супервизия, личная терапия, качественный отдых и умение дистанцироваться.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
не увеличить число пострадавших, в том числе за счет себя»
Fikr bildirish
Между стимулом и реакцией есть зазор. В этом зазоре лежит наша свобода и сила выбирать свою реакцию
Fikr bildirish
«скорая помощь для души»,
Fikr bildirish
Ключевые принципы Первой психологической помощи (принципы «Смотреть, Слушать, Направлять»)
Fikr bildirish
— Приспособление к новым обстоятельствам: Тело и разум адаптируются к стрессу, пытаясь функционировать в новых условиях. — Снижение активности физиологических процессов: Организм не может бесконечно находиться в состоянии «боевой готовности», и некоторые процессы замедляются, чтобы сохранить ресурсы.
Fikr bildirish
История из практики волонтера Красного Креста после урагана: «Мы видели женщину, которая сидела в руинах, вцепившись в старую куклу. Мы предложили ей одеяло, воду, но она не реагировала. Тогда мой коллега просто сел рядом и начал методично расчищать обломки вокруг неё, без слов, просто показывая своим действием, что он готов работать, готов помогать. Через некоторое время она подняла глаза и тихо спросила: „Вы можете помочь мне найти фотографию моего мужа?“»
Fikr bildirish
Цитата из романа Виктора Гюго «Отверженные»: «Величайшее счастье в жизни — это быть убеждённым в том, что тебя любят; любят за тебя самого, или, вернее, несмотря ни на что»
Fikr bildirish
— Кризисное консультирование: Это уже более целенаправленная беседа, направленная на помощь человеку в осознании происходящего, поиске внутренних и внешних ресурсов. Оно помогает восстановить чувство контроля, дать хоть какую-то опору в рушащемся мире. Это может быть разговор о ближайших шагах, о том, как сообщить новость близким, куда обратиться за дальнейшей помощью
Fikr bildirish