Советую. Очень практикоориентированная книга. Легко воспринимается информация. Очевидный плюс - реальные задания, при выполнении которых многое становится про себя понятно. По этой теме очень нравится еще книга Уайнхолд Б., Уайнхолд Д. "Освобождение от созависимости".
Чудеснейшая книга, находка для меня в данный период моей жизни, спасибо ее авторам за упражнения, описанные в книге, буду учиться определять свои чувства для попытки управления своей жизнью, рекомендую всем созикам
