ta muallif kitobidan iqtiboslar Аутоагрессия: Метафизика перфекционизма. Как освоить навыки пофигизма
Юлия Ванина

Bepul parcha

O‘qish

Ilovada tinglash

Kitob haqida Taassurotlar4 Iqtiboslar24 Oʻqiyapti663 Javonlarda

Ирина Ф.iqtibos olmoqda2 yil oldin

понимала, что навешивала на себя все в жизни, потому что так хотели другие! Делать в лучшем виде, а иначе — «что люди скажут?!». И..

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Ирина Ф.iqtibos olmoqda2 yil oldin

Самонаказание пришло на место наказанию, самоуничижение — унижению от близких, самоистязание — вторжение целой палитры из чувств вины, обиды, ненависти, отчаяния и молчания или криков — в общем, манипуляций. Это очень бьет по самооценке и самоуверенности, оставляя неизгладимый отпечаток на вашей тонкой душевной организации.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Ирина Ф.iqtibos olmoqda2 yil oldin

Вы слишком рано должны были понимать сами: почему, причины, последствия и выводы на будущее.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Юлия К.iqtibos olmoqda2 yil oldin

У вас же до этого момента получалось себя длительное время «держать в узде», делая душевно и сердечно несчастным себя и окружающих.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Юлия К.iqtibos olmoqda2 yil oldin

вы думаете, что другой человек относится к вам плохо. Но изначально на вашу цепочку рассуждений и ощущения в виде эмоций, вы действуете на уровне инстинктов и побуждаете на зеркальное поведение других к вам

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Елена Хлюпинаiqtibos olmoqda4 yil oldin

Смелость дает не только отсутствия страха перед опытом и неизведанным, но и принятие его, как составляющей общей мотивации жизненных стимулов и процессов.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Julia Siqtibos olmoqda2 oy oldin

Те, кто с вами рядом и не хотят меняться, не поддерживают вас в ваших стремлениях — придётся расстаться. Да, этого никому не хочется, но другого выхода нет. Тот, кто не с вами — тот в другой очереди: вы — за счастьем, а он — за колбасой. А зачем вам рядом люди, у которых иные ценности в жизни, чем у вас?

Fikr bildirish

Julia Siqtibos olmoqda3 oy oldin

Аутоагрессия запретила или заменила потребность меняться — вам необходимо понять: для чего вы так с собой поступили, ведь она никогда не заканчивается суицидом, т.е. вы воздействуете на себя, но никогда не доведете дело до конца из-за страха.

Fikr bildirish

Julia Siqtibos olmoqda3 oy oldin

Задача для этого упражнения проста и нет — вам нужно исходя из 7 эмоций (агрессия, страх, печаль, отвращение, презрение, удивление, радость) в этом порядке прокричать в зеркало, глядя на себя, фразу «Я себя люблю». Сделали? Нет? Сделайте! Это действительно снимет огромный груз с ваших плеч, это точно!

Fikr bildirish

Julia Siqtibos olmoqda3 oy oldin

Но как только вы говорите себе, что намерены измениться, пойти по другому пути и стать счастливым и любимым

Fikr bildirish

ta muallif kitobidan iqtiboslar Аутоагрессия: Метафизика перфекционизма. Как освоить навыки пофигизмаЮлия Ванина

ta muallif kitobidan iqtiboslar Аутоагрессия: Метафизика перфекционизма. Как освоить навыки пофигизма
Юлия Ванина