ta muallif kitobidan iqtiboslar Беременность от зачатия до родов
Екатерина Свирская

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar13 Iqtiboslar582 Oʻqiyapti1.4K Javonlarda

Дарья Голубенкоiqtibos olmoqda1 oy oldin

таким препаратам относят «Мальтофер», «Ферлатум», «Феррум Лек». Они представляют собой комплексы полимальтозы с гидроокисью железа («Мальтофер», «Феррум Лек») или железо-протеиновый комплекс («Ферлатум»). Состав препаратов наиболее близок по структуре к естественному соединению железа – ферритину. Согласно многочисленным исследованиям, в том числе проведенным и у беременных с железодефицитной анемией, установлено, что эти препараты по эффективности эквивалентны препаратам железа сульфата, но отличаются от них значительно лучшей переносимостью, высокой безопасностью.

Fikr bildirish

Анастасияiqtibos olmoqda3 oy oldin

Увеличивайте рацион за счет белковых продуктов (мясо, творог, рыба, птица, крупы). Кроме того, на четвертом месяце в ваш рацион должны обязательно входить следующие продукты: свежие цветные овощи, зелень, растительное масло (лучше оливковое и льняное), каши (полезны все крупы, кроме манной), сухофрукты, кисломолочные продукты (лучше содержащие живую ацидофильную культуру).

Fikr bildirish

Елена Корневаiqtibos olmoqda3 oy oldin

Если же тянет на «вредное», то постарайтесь чем-нибудь это заменить: конфеты – злаковыми батончиками, газировку – кислыми соками, соленья и маринады – крекерами. Отвлечься также помогут прогулки, интересная книга или упражнения.

Fikr bildirish

Елена Корневаiqtibos olmoqda3 oy oldin

половины всех беременных женщин это в первую очередь тошнота, рвота, слюнотечение. Указанные выше гормоны способствуют расслаблению гладких мышц пищевода, в результате чего пища проходит медленней, остается в пищеводе и вызывает неприятные ощущения.

Fikr bildirish

Елена Корневаiqtibos olmoqda3 oy oldin

Поскольку матка растет, вы можете почувствовать спазмы и даже боль в нижней части живота или в боках. Если же сокращения сопровождаются необычными выделениями из влагалища, это может свидетельствовать об угрозе выкидыша.

Fikr bildirish

Елена Корневаiqtibos olmoqda3 oy oldin

Бывает, что в то время, когда обычно начинается менструация, наблюдаются слабые кровянистые выделения, связанные с процессом внедрения плодного яйца в стенку матки

Fikr bildirish

Анастасия Самковаiqtibos olmoqda4 oy oldin

С четвертого месяца самое удобное и безопасное положение для сна – на левом боку с одной согнутой ногой и тонкой подушкой между ног. К пояснице можно пристроить еще одну подушку чтобы не «скатываться» на спину. Такое положение помогает кровоснабжению в плаценте и улучшает функцию почек

Fikr bildirish

Анастасия Самковаiqtibos olmoqda4 oy oldin

Хорошо, если вам удастся приобрести специальную подушку для беременных – она имеет клиновидную форму и специально предназначена для того, чтобы подкладывать ее под живот

Fikr bildirish

Анастасия Самковаiqtibos olmoqda4 oy oldin

Теплый стакан молока перед сном может помочь при бессоннице. Теплое молоко содержит триптофан, который повышает сонливость. Еще можно выпить чашку теплой воды с двумя чайными ложками меда, что тоже должно помочь при бессоннице, часто возникающей во время беременности

Fikr bildirish

Анастасия Самковаiqtibos olmoqda4 oy oldin

Для того чтобы улучшить отдых, перед сном не следует плотно есть. Комната должна хорошо проветриваться, температура в ней не должна быть выше 18–19 °C. Очень полезна за час перед сном прогулка на свежем воздухе. Почаще меняйте постельное белье, особенно наволочку на подушке, чтоб не провоцировать угревые высыпания на лице

Fikr bildirish

ta muallif kitobidan iqtiboslar Беременность от зачатия до родовЕкатерина Свирская

ta muallif kitobidan iqtiboslar Беременность от зачатия до родов
Екатерина Свирская