Закрой глаза и сосредоточься на своем бренном теле. Внутри твоего тела есть вертикальная ось. Она идет сверху вниз: из бесконечности в бесконечность. Прикоснись к ней, войди в нее. Почувствуй, как расширяется пространство вокруг, изменяется ощущение тела. Скажи себе: «Я есмь тот, кто я есмь». Осознай изменения, которые происходят в тебе.
Это следующий шаг, важный. Очень. Повторяй эту практику, пока не осознаешь: Яесмь тот, кто я есмь. И все. Иллюзии не имеют значения. Мнение других людей о тебе не имеет значения. Твое мнение о них тоже не имеет значения. Нужна чистая информация о самом себе, переданная через ощущения.
