Одно из недавних исследований показывает, что, несмотря на сложность изменения личности, люди реально могут изменять себя на протяжении жизни с помощью целенаправленных усилий и терапии, а также изменяя свою среду, например меняя работу, социальную роль, партнеров по отношениям или свою самоидентификацию [
Моя зона комфорта похожа на небольшой пузырь вокруг меня, и я расталкиваю ее в разных направлениях и расширяю все больше и больше до тех пор, пока цели, которые выглядят совершенно безумными, не окажутся в мире возможного
как выразился математик Джон Аллен Паулос, «неопределенность — единственная определенная вещь, которая существует, а понимание, как жить в условиях незащищенности, — единственный способ защиты»16
Кауфман — гуманистический психолог, известный исследователь в области когнитивной психологии, креативности и психологии личности, талантливый популяризатор науки, автор многих бестселлеров.
Жизнь — это не восхождение на вершину, а плавание в безбрежном океане, полном новых возможностей для поиска смысла и открытий, но не лишенном опасностей и неопределенностей. В таком сумбурном путешествии от громоздкой пирамиды толку мало. Вместо нее требуется нечто более функциональное. Что нам нужно, так это парусная лодка.
Как показали недавно ушедшие из жизни исследователи надежды Чарльз Снайдер и Шейн Лопес, чем больше вы вдохновляетесь целью и чем лучше представляете возможные препятствия и стратегии их преодоления, тем больше у вас надежды и меньше шансов запнуться и прекратить рос
Если вы хотите жить ради цели, то должны постоянно искать новые и разнообразные применения своим самым сильным сторонам86. Многочисленные исследования показывают: чем больше способов применения личных достоинств вы находите в повседневной жизни, тем выше ваше благополучие и ниже вероятность появления тревоги и депрессии87. Чем искреннее ваши побуждения в процессе преследования цели, тем с большей вероятностью вы будете стойко выдерживать удары судьбы.
